走出傷痛

一位面冊朋友，年輕的母親，困於過往可怕的受害經驗，最近發文哀號。覺得很心疼。
給她寫了以下的話：

創傷要過去沒有那麼容易，只要比以往進步一點點，就該給自己拍拍手，稱讚自己。
發現自己仍很受影響，表示妳並未麻木。「還活著就會痛，會痛表示還活著」，單單這點就該感恩。 當然，痛還是要處理，要讓它慢慢不痛。一次又一次越來越能直視、看清痛苦的根源，就是進步。痛苦自責的時間縮短，也是進步。
不要絕望。妳絕對有力量可以自我療癒，何況還有上主讓妳靠。路程或許比想像漫長，像天路歷程一路都是考驗，但終會得救。

這些話是給她，也是給我自己。
覺得自己進步有限，連好好看清自己到底是在過不去什麼都不知道。